Alkohol znany jest od tysięcy lat. Skutki jego nadużycia potrafią być uciążliwe. Do dziś niestety nie wynaleziono jednak skutecznego lekarstwa na kaca. Pozostaje nam stosowanie starych, sprawdzonych sposobów na zatrucie alkoholowe. Które sposoby na kaca są najskuteczniejsze? Poniższe wskazówki nie mają żadnego uzasadnienia naukowego i mogą brzmieć dziwnie, ale warto ich spróbować

Rada nr 1: Shake bananowy

Mleko doskonale uspokaja żołądek, a jeśli wymieszasz je jeszcze z odżywczymi i zdrowymi bananami oraz mniej odżywczymi i zdrowymi lodami, otrzymasz skuteczną broń do walki z kacem. Kiedy wydaje Ci się, że Twój żołądek nie strawi niczego, nawet płynów, koniecznie musisz wypróbować shake’a – skoro już Ci jest niedobrze, nie może być gorzej!

Przepis na koktajl bananowy:

Zmiksuj jednego lub dwa banany z mlekiem i kilkoma gałkami lodów. Pij od razu po przyrządzeniu. Chłodny napój uspokoi Twój żołądek, a odżywcze właściwości bananów pomogą odzyskać utraconą energię!

Rada nr 2: Czekolada

Czekolada jest lekarstwem praktycznie na wszystko. Dlaczego więc nie leczyć nią kaca? Możesz jeść ją bez dodatków, a jej lepszą wersją jest mleko czekoladowe – na zimno lub ciepło, w zależności od tego, co lepiej zniesie Twój żołądek. Duża dawka cukru zawarta w czekoladzie pomoże przynajmniej nabrać energii do podołania porannej higienie zanim wrócić do łóżka i prześpisz resztę dnia.

Rada nr 3: Sok pomidorowy

Drżenie ciała i kołatanie serca to jedne z objawów kaca. W głównej mierze są one konsekwencją "wypłukania przez alkohol potasu - pierwiastka, który m.in. reguluje napięcie mięśniowe, przewodnictwo nerwowe i rytm serca. Aby uzupełnić niedobory tego i innych pierwiastków, wystarczy sięgnąć po szklankę soku pomidorowego.

Rada nr 4: Sok z kiszonej kapusty

Sok z kiszonej kapusty jest bogatym źródłem witamin i składników mineralnych (zwłaszcza wit. C i tych z grupy B, a także potasu, wapnia i żelaza). Bardzo szybko uzupełnia niedobór witamin i pierwiastków, które zostały "wypłukane" z organizmu przez alkohol. Zawarte w kiszonej kapuście bakterie probiotyczne pozytywnie wpływają na florę bakteryjną jelit i wspomagają usuwanie toksyn z organizmu. Warto wiedzieć, że szklanka soku z kiszonej kapusty wypita na czczo pomaga skutecznie i szybko ugasić pragnienie.

Rada nr 5: Woda kokosowa

Woda kokosowa to jeden z najzdrowszych płynów występujących na świecie: zawiera niewiele cukru, jest w 99% pozbawione tłuszczu, świetnie smakuje i doskonale nawadnia organizm. Warto ją więc pić. Poza tym kokos posiada egzotyczny zapach i smak, który natychmiast wprowadzi Cię w dobry humor, a jest on ważny w walce z kacem.

Rada nr 6: Sok owocowy

W 100% naturalne soki owocowe są kolejnym lekarstwem na syndrom dnia poprzedniego. Dostarczają one Twojemu organizmowi potrzebnych płynów, witamin i cukrów, które dodadzą Ci energii. Smak świeżych owoców rozbudzi Cię i zabija zapach alkoholu z ust. Nie masz sił wyciskać owoców? Żaden problem – idź do pobliskiego sklepu i kup butelkę naturalnego soku. Świeże powietrze dobrze Ci zrobi!

Rada nr 7: Tabletki przeciwbólowe

Nic nie działa lepiej niż dwie aspiryny i pół litra wody przed pójściem spać, a także po przebudzeniu. Męczący Cię kac cudownie zniknie, a Ty poczujesz się jak nowo narodzony. Nie zapomnij jednak, że jest to tylko wyjście awaryjne i zbyt częste stosowanie tej metody może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Używaj jej tylko w razie konieczności.

Rada nr 8: Miód

Fruktoza zawarta w miodzie wspomaga metabolizm i oczyszczanie zatrutego alkoholem organizmu. Aby się o tym przekonać, wystarczy łyżkę miodu wymieszać w szklance wody. Działanie mieszanki można wzmocnić, dodając do niej plasterek cytryny. Tak przyrządzoną miksturę najlepiej pić 2 razy dziennie.

Rada nr 9: Witamina C

Witamina C jest niesamowicie korzystna dla organizmu w każdej sytuacji – kiedy masz kaca, przyda Ci się szczególnie. Aby uzyskać najlepszy efekt, przyjmuj witaminę C w postaci tabletek albo płynu. Ponadto popijając witaminę, dostarczysz organizmowi dodatkowych płynów.

Rada nr 10: Jajko na miękko

Alkohol podrażnia żołądek, nie warto jest go zanadto obciążać następnego dnia. Poranny posiłek powinien być lekki. Warto, żeby w jego skład wchodziły jajka. Zawierają cysteinę - aminokwas, który przyśpiesza metabolizm i działa odtruwająco, bo wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Jeśli nie lubisz jajek, możesz je zastąpić nietłustym rosołem, który także jest bogaty w cysteinę.

ZOBACZ TEŻ: 10 najlepszych drinków na każdą okazję