Na każdego przyjdzie czas - takie jest neubłagane prawo natury. Nie od dziś wiadomo, że receptą na długowieczność jest zdrowy styl życia. Okazuje się, że z pozoru błahe i nieistotne nawyki, w długofalowej perspektywie, mogą skrócić życie.

10. Wcześniejsza emerytura

Jedno z badań sugeruje, że osoby, które przeszły na emeryturę w wieku 55 lat są o 89% bardziej narażone na śmierć w ciagu kolejnych 10 lat niż osoby, które na emeryturę przeszły w wieku 65 lat. Naukowcy twierdzą, że ma to związek z utratą celu życia

9. Czerwone mięso

Osoby, które w ciągu dnia spożywają ponad 100 gramów czerwonego lub przetworzonego mięsa zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci o 30%

8. Duże piersi

Kobiety, uważajcie. Te z was, które mają duże (ciężkie) piersi mogą żyć krócej nawet o 5 lat. Dodatkowy ciężar, który noszą kobiety może doprowadzić do przewlekłego bólu głowy, patologii kregosłupa, otyłości i cukrzycy.

7. Nadmiar telewizji

Oglądanie telewizji przez co najmniej 2 godziny dziennie zabierze ci mniej więcej półtora roku życia

6. Zbyt dużo snu

Badanie przeprowadzone na populacji ponad miliona osób przez Uniwersytet Kalifornijski potwierdza, że osoby które przesypiały 8 godzin umierały wcześniej od osób, które spały o jedną lub dwie godziny krócej

ZOBACZ TEŻ: 10 ciekawostek o snach

5. Popcorn z mikrofalówki

Popcorn z mikrofalówki nie jest zdrowy. Jego nadmierne spożycie może przyczynić się do chorób płuc i w konsekwencji do przedwczesnej śmierci. Powodem może być diacetyl, który nadaje maslanego smaku

4. Tabletki nasenne

Osoby, którym regularnie przepisuje się tabletki nasenne są 5-krotnie bardziej narażone na ryzyko przedwczesnej śmierci niż osoby, które ich nie zażywały

3. Korki

Jeśli w ciągu dnia spędzasz dużo czasu w korkach, to też możesz umrzeć wcześniej. Stres czy wzrost ciśnienia krwii podczas stania w korku nie działa na korzyść twojego organizmu

2. Bycie macho

Mężczyźni, którzy preferują tradycyjny model związku (w którym mężczyzna zarabia, kobieta opiekuje się domem) o 46% rzadziej korzystają z opieki, której zadaniem jest profilaktyka zdrowotna. Tradycyjnie pojmowany model rodziny (z mężczyzną w roli macho), z perspektywy długości życia, może się okazać dość dyskusyjnym rozwiązaniem.

1. Brak higieny jamy ustnej

Jesli dbałość o higienę jamy ustnej nie jest Twoją najmocniejszą stroną, z czasem możesz nabawić się zapalenia dziąseł. To z kolei może doprowadzić do powikłań w postaci chorób układu krążenia, co odbierze ci około 6 lat życia.

ZOBACZ TEŻ: Objawy zawału serca